無錫新傳媒
首頁 > 名醫團 > 正文

六步法解除電子產品“綁架”

2020

06/08

09:48

來源

無錫觀察 無錫日報 無錫新傳媒網

分享

  錫城的各個中小學校逐步復學,學生們回到校園后產生一系列心理變化。市精神衛生中心兒少精神科李志佳副主任醫師表示,近來門診上反映最多的就是學生的網絡成癮問題,一些學生沉迷于各類電子產品,對復學產生抵觸情緒,家長也很困惑。

  小菲是一名初二學生,復學后上了兩天學,就不想去上學了,家長問其原因,其稱在學校上課不如在家里上網課,還哭鬧、發脾氣,甚至和家長對罵、把自己關在房間里不出來。李志佳跟小菲交流后,小菲袒露了心聲,稱手機就是自己的精神寄托,有被需要的感覺。在李志佳的引導下,小菲逐漸認識到自己的問題。

  李志佳表示,孩子從居家環境轉換到復學環境,原先寬松隨意的生活狀態一下子變得嚴謹,出現興奮激動、恐懼害怕、焦慮不安、煩躁厭學……這些都可能是孩子在復學過程中產生的各種心理情緒,家長和學校需要及時關注。

  發現孩子過度使用電子產品該怎么辦?李志佳給家長們支了一招——解除電子產品“綁架”六步走攻略。

  一要平復情緒。家長應先平靜下來,對于過度使用電子產品引起的一系列問題,家長們先統一意見,制訂戒除方案。二要學會傾聽。聽聽孩子使用網絡的用途,了解孩子的問題,這些問題是否是孩子使用電子產品的原因。三要循序漸進。盡量不要突然一下子終止電子產品的使用,如果已經形成依賴,突然終止反而會出現焦慮不安、發脾氣等戒斷癥狀,甚至產生傷害自己等極端情緒和行為。四要有效溝通。要學會和孩子溝通交流,成為孩子成長過程中的朋友。五要制訂規則。和孩子一起制定手機、網絡使用的契約,不過別期望孩子一開始就會執行得很好,但這會讓你和孩子越來越好。六要形成合力。如果執行確實比較困難,可以尋求其他幫助,比如老師、心理醫生等等。(經緯)

Copyright(C) 1998-2020 wxrb.com All Rights Reserved無錫日報報業集團無錫新傳媒網 版權所有未經授權禁止復制或鏡像

互聯網新聞信息服務許可證:32120170007 信息網絡傳播視聽節目許可證:1009513號 廣播電視節目制作經營許可證:蘇字第306號

增值電信業務經營許可證:蘇B2-20090203 蘇新網備2006009 蘇ICP備05004020號

网赌坚持一年每天赢600 二四六天天免费资料大全 股市行情大盘k线图 和姚记差不多的棋牌app 股票配资门户联系方式 武汉麻将七皮四赖游戏下载 李逵劈鱼捕鱼开挂辅助 虔娱江西赣州冲关麻将 20选5走势图开奖 股票书籍在线阅读 神来棋牌怎么样 股票k线图分析技巧 韩国28预测软件官网 新手股票入门教程 湖南幸运赛车考试题 股票超短线技巧 快乐十分开的计划